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Massage und Qi Gong in meiner Praxis
 

Qi Gong und Achtsamkeit vereinen fließende Bewegungen, tiefe Atmung und mentale Sammlung Diese Praxis lenkt die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und den eigenen Körper, hilft, den Gedankenfluss zu verlangsamen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu fördern.. Zusätzlich biete ich Tiefengewebsmassage, um chronische Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung sowie Haltung zu verbessern.

Mein Qi Gong und Massagen fördern Achtsamkeit und helfen, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, innere Kraft, Klarheit und Ruhe zu finden

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Über meine Arbeit

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In meinen Kursen vermittle ich Dir Achtsamkeit Qi Gong zur Stärkung der bewussten Wahrnehmung und Konzentration. Ich unterstütze Dich dabei, durch koordinative Abläufe und Atemtechniken eine innere Ruhe zu finden und Stress sowie chronische Erschöpfung nachhaltig zu mindern. Mein Angebot richtet sich an Menschen die Raum für Entspannug, Gelassenheit und innere Stabilität suchen und sich von der Hektik des Alltags lösen wollen. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten meine zertifizierte Präventionskurse zu 50–100 %

(zwei Kurse im Jahr).​

 Die Tiefengewebsmassage ist eine Technik, die darauf abzielt, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe zu lockern. Durch gezielten, langsamen Druck und Dehnbewegungen werden chronische Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit effektiv behandelt.

 

Mein Arbeit widmet sich der Stärkung von Körper und mentale Klarheit , wobei der Fokus auf der Verbindung zwischen beiden liegt. Durch die Integration von tiefen Atem und Achtsamkeittechniken entwickeln wir gemeinsam eine effektive Methode, um Dein Gleichgewicht wider in Einklang zu bringen.

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Meine Leistungen

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